Het nieuwe jaar goed starten!

Ben jij zwanger en wil je het nieuwe jaar goed starten? Of ken je iemand die zwanger is? Tag haar dan in de comments. We starten volgende week en er zijn nog maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Mijn naam is Claudia de Loor en ik werk als personal trainer en leefstijlcoach. Sinds mijn eigen […]

Super mooie retroprints!

Deze retroprints heb ik zojuist binnen en online besteld bij de fotofabriek. Ideaal voor Benn zijn babyboek! https://www.fotofabriek.nl/ https://www.fotofabriek.nl/…/retroprints/retroprints/ Goede kwaliteit en je kan verschillende lay outs kiezen voor de omringende rand. Ik heb gekozen voor de hartjes  Bestelproces is eenvoudig en je kan ook foto’s uploaden vanuit je tijdlijn of profielfoto’s van FB. Heel […]

Het is belangrijk om een sterke rug te hebben

Afbeelding bridge

Mijn onder rug is altijd al mijn zwakke plek geweest. Toen ik zwanger werd was ik bang dat ik veel last zou krijgen. Wanneer ik wat voelde was mijn eerste reactie dan ook verkrampen en rustig aandoen. Omdat ik niet goed wist wat ik nog wel en niet kon doen qua oefeningen deed ik juist […]

Wat een bevalling

Claudia bevallen | Claudia de Loor Lifestyle

Tot aan het einde van mijn zwangerschap ben ik blijven sporten en heb ik mijn zwangerschap fit en vitaal mogen beleven. Hierdoor heb ik een fijne zwangerschap gehad en ben ik na mijn bevalling goed hersteld. Mijn bevalling duurde totaal 30 uur en was een ware uitputtingsslag. Laat ik het zo zeggen, ik snap nu […]

Meer passie voor sport en voeding

Claudia zwanger | Claudia de Loor Lifestyle

Tijdens mijn eigen zwangerschap kwamen mijn passie voor sport en voeding samen. Ik ben mij gaan specialiseren in Pre- en Postnatale fitness en er ging een nieuwe wereld voor mij open! Ook ik dacht dat je vooral rust moest houden wanneer je zwanger bent en voor twee moet eten. Maar niks is minder waar! Natuurlijk […]

Fit en vitaal jouw zwangerschap beleven

Mama in Shape | Claudia de Loor Lifestyle

Wil jij jouw zwangerschap fit en vitaal beleven zonder risico op lichamelijke klachten? Mijn naam is Claudia de Loor en ik werk als personal trainer en gewichtsconsulent en help vrouwen naar een fitter en vitaler leven. Tijdens mijn eigen zwangerschap heb ik ervaren hoe belangrijk het is om te blijven sporten en bewust te eten […]

Core Academy Certified Power Mama!

Logo Core Academy | Claudia de Loor Lifestyle

Yes! Vanaf vandaag mag ik mezelf een Power Mama coach noemen. Ik zal tijdens de trainingen van het Mama in Shape programma gebruik maken van de trainingen van de Core Academy.Power mama is een geregistreerd licentieprogramma dat ontwikkeld is door Core Academy.Hiermee zijn mama’s en aankomende mama’s in hele goede handen? De aankomende tijd zal […]

Wat hebben andere te zeggen over Claudia de Loor Lifestylecoaching?

Vrouw | Claudia de Loor Lifestyle

Bekijk hier een greep uit de meest recente reviews!     Onlangs heb ik meegedaan met het programma van Claudia, waarbij een wekelijks trainingsprogramma in combinatie met de Weekmeals app centraal stond.Het is me ontzettend goed bevallen! De eenvoud en daardoor toegankelijkheid van het programma spraken me ontzettend aan.Ik ben naast dat ik een aantal […]

Mama in shape PLUS programma

Mama in Shape PLUS Programma | Claudia de Loor Lifestyle

In het Mama in Shape PLUS programma wordt je gedurende 8 weken ook volledig begeleidt in je voeding tijdens je zwangerschap. (Zie mijn site voor verdere details www.claudiadeloorlifestyle.nl/mama-in-shape-programma. Dit in combinatie met de app weekmeals waarmee ik al veel vrouwen heb mogen begeleiden het afgelopen jaar.  Tijdens je zwangerschap ligt de focus op de juiste […]

Zwangerschapszwemmen

Zwangerschapszwemmen | Claudia de Loor Lifestyle

Naast het Mama in shape (fitness & voeding) programma, ga ik vanaf medio April (exacte datum volgt nog) Zwangerschaps zwemmen organiseren in zwembad de Doelum in Renkum Tijdens je zwangerschap fit blijven dmv zwemmen is om verschillende redenen een goed idee! Door een zwangerschap kom je nu eenmaal aan in gewicht en in het water […]